Ansiedad

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es una emoción dentro del espectro que experimentamos totalmente normal y adaptativa. El problema reside en el tiempo de duración y la intensidad para poder decir que tenemos un trastorno de ansiedad.

¿Cómo saber si tengo ansiedad?

Hay diversos criterios pero si notas que tu preocupación es excesiva por el futuro, sin una función adaptativa concreta, incluso a veces sin saber muy bien por qué y bloqueado es muy posible que hayamos traspasado la línea de lo sano. Puedes experimentar nerviosismo, irritabilidad, dificultades para concentrarte, la sensación de tener un nudo en el estómago, falta de aire o presión en el pecho, pensamientos repetitivos y circulares sobre algún o algunos temas, taquicardia...

Tratamiento de los trastornos de ansiedad en terapia online:

-Trastorno de ansiedad generalizada o TAG

-Trastorno obsesivo-compulsivo o TOC

-Fobias

-Agorafobia con o sin Ataque de pánico

-Claustrofobia

-Ansiedad derivada del trabajo

Con la ayuda de nuestras psicólogas online especializadas en ansiedad podrás librarte del bloqueo y aprender herramientas que te ayudarán a que tu vida vuelva a la normalidad.Echa un vistazo a nuestro blog, encontrarás artículos con ayuda psicológica online gratis o empieza con una sesión por chat en nuestra consulta psicologica online.

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