Fobias

¿Cómo saber si tengo una fobia?

Existen diversos tipos de fobias en función del desencadenante que provoca el miedo; desde fobia a subir en ascensor, a los espacios abiertos, incluso fobia a enamorarse, (filofobia). Hablamos de fobia cuando el miedo es incapacitante y afecta en profundidad a la persona en distintas áreas impidiéndole hacer una vida normal. Algunos de los síntomas pueden ser: ansiedad, sensación de miedo intenso o pánico a enfrentarse a la situación/objetivo temidos, sudoración, bloqueo, mareos, náuseas, desorientación, nudo en el estómago, y un largo etcétera. Las fobias son padecimientos para los que la terapia cognitivo-conductual ha demostrado una altísima eficacia.

Tipos de fobias

  • Agorafobia, con o sin ataque de pánico

  • Claustrofobia

  • Miedo al compromiso

  • Filofobia (miedo a enamorarse)

  • Fobia social

  • Miedo a hablar en público

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